Сравнить продукты Капуста червона и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+529.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+30.6%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+529.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+39%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+318%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+247.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+2557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+39%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+318%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+247.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+87.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+85.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+138.5%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.61
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+85.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+138.5%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.27g | 9.5g |
|
|
| Белки | 1.43g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.37g | 13.8g |
|
| Калорийность | 31kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 1.48g | 3.53g |
|
| Сахар | 3.83g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 4.3g |
|
| Кальций | 45mg | 33mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 30mg | 44mg |
|
| Калий | 243mg | 275mg |
|
| Натрий | 27mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.243mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 1116IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 57mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 8µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.034mg |
|
|
| Лейцин | 0.046mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста червона содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста червона дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста червона более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах