Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1528.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +187.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +748% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1408.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 3.5mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.428mg | 30% |
| Витамин K | 38.2µg | 2.8µg | 30% |
| Железо | 0.8mg | 2.8mg | 25% |
| Углеводы | 7.37g | 62.5g | 18% |
| Магний | 16mg | 92mg | 18% |
| Фосфор | 30mg | 113mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 5.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.066mg | 11% |
| Калий | 243mg | 628mg | 11% |
| Марганец | 0.243mg | 11% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.938mg | 10% |
| Калорийность | 31kcal | 239kcal | 10% |
| Медь | 0.017mg | 0.086mg | 8% |
| Витамин A | 56µg | 2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.152mg | 6% |
| Белки | 1.43g | 2.8g | 3% |
| Кальций | 45mg | 74mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Холин | 17.1mg | 8.6mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.272g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 38.8g | N/A |
| Натрий | 27mg | 28mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.143mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)