Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1560.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +39.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 2.3µg | 30% |
| Витамин C | 57mg | 70.1mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.07mg | 11% |
| Марганец | 0.243mg | 0.068mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.4g | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин A | 56µg | 23µg | 4% |
| Кальций | 45mg | 10mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.1mg | 3% |
| Медь | 0.017mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.673mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 19mg | 2% |
| Холин | 17.1mg | 6.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 20µg | 1% |
| Белки | 1.43g | 0.85g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 17kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.32mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 243mg | 217mg | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 7.37g | 3.53g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 2.58g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 1.48g | 1.33g | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах