Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1835.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1641.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2628.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +821.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6406.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +937.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Медь | 0.017mg | 0.329mg | 35% |
| Витамин K | 38.2µg | 1.4µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 6.448g | 29% |
| Углеводы | 7.37g | 76.44g | 23% |
| Калорийность | 31kcal | 411kcal | 19% |
| Жиры | 0.16g | 10.41g | 16% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.012mg | 15% |
| Железо | 0.8mg | 1.77mg | 12% |
| Марганец | 0.243mg | 0.422mg | 8% |
| Цинк | 0.22mg | 1.11mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 2.943g | 7% |
| Фосфор | 30mg | 71mg | 6% |
| Магний | 16mg | 36mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калий | 243mg | 134mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.026mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.373g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.176mg | 2% |
| Белки | 1.43g | 2.39g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Холин | 17.1mg | 10mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.085mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 45mg | 1% |
| Витамин A | 56µg | 44µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 74.74g | N/A |
| Кальций | 45mg | 49mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 69.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста краснокочанная более богат микроэлементом витамины