Сравнить продукты Картофельное пюре и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1485.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2092.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.035mg | 2mg | 218% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 0.8µg | 30.8µg | 55% |
| Холин | 13.4mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.11µg | 43% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.513mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Белки | 1.65g | 12.58g | 22% |
| Фосфор | 59mg | 172mg | 16% |
| Жиры | 2.82g | 10.61g | 12% |
| Витамин A | 43µg | 149µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.267g | 12% |
| Железо | 0.31mg | 1.19mg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.05mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 4.077g | 8% |
| Натрий | 306mg | 124mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.064mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Углеводы | 14.65g | 1.12g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Калий | 286mg | 126mg | 5% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 155kcal | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.026mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 50mg | 3% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.12g | N/A |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.121mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.414g | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.414g
