Сравнить продукты Картофельный хлеб и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1780%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Калий
+1058.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Содержит
больше
Марганец
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+157.9%
Содержит
больше
Кальций
+1780%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Калий
+1058.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-32.5%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Содержит
больше
Марганец
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+157.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин K
+139.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204%
Содержит
больше
Витамин K
+139.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.9%
Содержит
больше
Вода
+353.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Жиры
+1130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+68.9%
Содержит
больше
Вода
+353.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Жиры
+1130%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 44.2g | ||
Белки | 12.5g | 7.4g | |
Жиры | 3.13g | 38.5g | |
Углеводы | 47.07g | 45.7g | |
Калорийность | 266kcal | 558kcal | |
Сахар | 9.38g | 0.75g | |
Клетчатка | 6.3g | 1.5g | |
Кальций | 188mg | 10mg | |
Железо | 2.25mg | 2.6mg | |
Магний | 28mg | 16mg | |
Фосфор | 369mg | 60mg | |
Калий | 718mg | 62mg | |
Натрий | 375mg | 253mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.54mg | |
Медь | 0.094mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.495mg | |
Селен | 9.5µg | 24.5µg | |
Витамин A | 89IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.55mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.323mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.019mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 55µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | |
Витамин K | 6.8µg | 16.3µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.198mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.275mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.144mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.367mg | |
Валин | 0.305mg | 0.312mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.158mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 5.502g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.828g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 22.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.502g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах