Сравнить продукты Кастард и Молоко

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Кастард

9

Молоко

1

Содержит больше МагнийМагний	+45.5%
Содержит больше КальцийКальций	+11.2%
Содержит больше КалийКалий	+38%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1033.3%
Содержит больше МедьМедь	+200%
Содержит больше ЦинкЦинк	+21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+36.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+133.3%
Содержит больше СеленСелен	+81.8%

Содержит меньше НатрийНатрий

-47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Кастард

9

Молоко

2

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+93.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+73%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+80%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+11.5%
Содержит больше ХолинХолин	+50%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	51mg	5mg	15%
Витамин B5	0.699mg	0.361mg	7%
Насыщенные жиры	2.032g	0.633g	6%
Жиры	4g	0.97g	5%
Селен	6µg	3.3µg	5%
Фосфор	130mg	95mg	5%
Калорийность	122kcal	42kcal	4%
Железо	0.34mg	0.03mg	4%
Углеводы	17.6g	4.99g	4%
Витамин B1	0.061mg	0.02mg	3%
Витамин B2	0.22mg	0.185mg	3%
Калий	207mg	150mg	2%
Полиненасыщенные жиры	0.312g	0.035g	2%
Витамин B12	0.52µg	0.47µg	2%
Витамин B6	0.064mg	0.037mg	2%
Мононенасыщенные жиры	1.127g	0.277g	2%
Натрий	84mg	44mg	2%
Медь	0.03mg	0.01mg	2%
Холин	11.8mg	17.7mg	1%
Витамин B9	9µg	5µg	1%
Магний	16mg	11mg	1%
Кальций	139mg	125mg	1%
Белки	3.99g	3.37g	1%
Витамин A	52µg	58µg	1%
Цинк	0.51mg	0.42mg	1%
Витамин C	0.1mg	0mg	0%
Чистые углеводы	17.6g	4.99g	N/A
Витамин D	47IU	48IU	0%
Сахар	4.82g	5.2g	N/A
Витамин E	0.06mg	0.01mg	0%
Витамин D	1.2µg	1.2µg	0%
Марганец	0.007mg	0.003mg	0%
Витамин B3	0.132mg	0.093mg	0%
Витамин K	0.2µg	0.1µg	0%
Триптофан	0.082mg	0.043mg	0%
Треонин	0.192mg	0.143mg	0%
Изолейцин	0.207mg	0.174mg	0%
Лейцин	0.337mg	0.319mg	0%
Лизин	0.214mg	0.282mg	0%
Метионин	0.091mg	0.088mg	0%
Фенилаланин	0.173mg	0.174mg	0%
Валин	0.233mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.092mg	0.101mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.027g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Кастард

4

Белки: 3.99 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 17.6 г

Вода: 73.45 г

Другое: 0.96 г

Молоко

1

Белки: 3.37 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 4.99 г

Вода: 89.92 г

Другое: 0.75 г

Содержит больше БелкиБелки	+18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+312.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+252.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+28%

Содержит больше ВодаВода

+22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Кастард

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г

Молоко

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+306.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+791.4%