Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Каштан городчатый
  5. Сравнить
  6. Каштан городчатый vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Каштан городчатый и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +14%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +265.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.8%
Содержит больше МедьМедь +1656.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1046.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Крабовые палочки DV% diff.
Марганец 1.591mg 0.011mg 69%
Медь 0.562mg 0.032mg 59%
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 72mg 282mg 30%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Витамин B1 0.344mg 0.03mg 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 14mg 529mg 22%
Железо 1.45mg 0.39mg 13%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Витамин B6 0.283mg 0.13mg 12%
Белки 2.25g 7.62g 11%
Цинк 1.1mg 0.33mg 7%
Калий 329mg 90mg 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Углеводы 34.91g 15g 7%
Витамин B2 0.163mg 0.08mg 6%
Витамин B3 1.5mg 0.62mg 6%
Витамин B5 0.206mg 0mg 4%
Калорийность 154kcal 95kcal 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Кальций 31mg 13mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Магний 49mg 43mg 1%
Насыщенные жиры 0.078g 0.216g 1%
Жиры 0.53g 0.46g 0%
Чистые углеводы 34.91g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.278g 0.275g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.143g 0%
Триптофан 0.032mg 0.075mg 0%
Треонин 0.09mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.607mg 0%
Лизин 0.147mg 0.707mg 0%
Метионин 0.054mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.26mg 0%
Валин 0.134mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.143g

Другие также сравнивают

Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Миндаль
Миндаль
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан городчатый
Каштан городчатый vs Кешью
Кешью
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.