Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше ХолинХолин +62.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 9.67g 38%
Селен 5µg 20µg 27%
Витамин B3 0.5mg 4.825mg 27%
Белки 6.51g 18.99g 25%
Холестерин 11mg 84mg 24%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Железо 1mg 2.7mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 3.65g 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 12.9g 18%
Цинк 0.09mg 1.86mg 16%
Витамин B6 0.02mg 0.18mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Кальций 125mg 11mg 11%
Калорийность 518kcal 337kcal 9%
Витамин B5 0.64mg 1.098mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.174mg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.269mg 5%
Магний 37mg 16mg 5%
Холин 31mg 50.4mg 4%
Витамин A 24µg 63µg 4%
Жиры 25.99g 28.35g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.1mg 0.019mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 135mg 156mg 3%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Витамин E 0.34mg 0.7mg 2%
Медь 0.22mg 0.227mg 1%
Калий 231mg 204mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 48.68g 0g N/A
Натрий 54mg 59mg 0%
Витамин K 5.2µg 5.1µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.232mg 0%
Треонин 0.19mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.52mg 1.465mg 0%
Лизин 0.28mg 1.486mg 0%
Метионин 0.16mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.752mg 0%
Валин 0.36mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.462mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.1%
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше ВодаВода +3080.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.