Китайская кухня или шея (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +720% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +531.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 3.03µg | 106% |
| Цинк | 1.5mg | 8.68mg | 65% |
| Витамин K | 51.3µg | 1.6µg | 41% |
| Селен | 6.7µg | 27.5µg | 38% |
| Белки | 7.08g | 24.98g | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 8.66g | 35% |
| Холестерин | 14mg | 87mg | 24% |
| Жиры | 5.3g | 19.64g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 9.457g | 21% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 4.663mg | 21% |
| Фосфор | 76mg | 193mg | 17% |
| Железо | 1.11mg | 2.45mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.373mg | 16% |
| Натрий | 409mg | 71mg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.191mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 6µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.81g | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 277kcal | 9% |
| Холин | 34.5mg | 79mg | 8% |
| Марганец | 0.147mg | 0.012mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.752mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 63µg | 7µg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 204mg | 325mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.066mg | 3% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 7.29g | 0g | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.041g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +843.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.1% |
