Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Пахта

Сравнить продукты Короткие ребра и Пахта

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4520%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +940%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4127.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +547.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1090.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше ХолинХолин +364.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.275mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пахта DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.22µg 100%
Насыщенные жиры 17.8g 0.548g 78%
Жиры 41.98g 0.88g 63%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.254g 47%
Цинк 4.88mg 0.42mg 41%
Белки 21.57g 3.31g 37%
Селен 20.8µg 2µg 34%
Холестерин 94mg 4mg 30%
Железо 2.31mg 0.05mg 28%
Калорийность 471kcal 40kcal 22%
Витамин B3 2.452mg 0.058mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.034mg 14%
Холин 82.2mg 17.7mg 12%
Медь 0.099mg 0.011mg 10%
Кальций 12mg 116mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.033g 10%
Фосфор 162mg 89mg 10%
Натрий 50mg 190mg 6%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 1IU 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.05mg 2%
Калий 224mg 151mg 2%
Углеводы 0g 4.79g 2%
Витамин K 2.4µg 0.1µg 2%
Магний 15mg 11mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.79g N/A
Сахар 0g 4.79g N/A
Марганец 0.013mg 0.002mg 0%
Витамин B2 0.15mg 0.154mg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.275mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.042mg 0%
Треонин 0.862mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.313mg 0%
Лизин 1.823mg 0.277mg 0%
Метионин 0.562mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.171mg 0%
Валин 1.07mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +551.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4670.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7333.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.