Кримпай или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кримпай и пор-Салю
- Кримпай и пор-Салю содержат примерно одинаковое количество калорий. Кримпай содержит 353 калорий, а пор-Салю содержит 352 калорий.
- Кримпай имеет больше железа, однако пор-Салю имеет больше кальция, витамина B12, фосфора, цинка, витамина A и селена.
- Пор-Салю обеспечивает вас на 58% большим количеством кальция от суточной нормы, чем кримпай.
- Пор-Салю имеет в 3 раз меньше железа, чем кримпай. Кримпай имеет 1.49 мг железа, в то время как пор-Салю имеет 0.43 мг.
- Кримпай имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Cheese, port de salut.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +884.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +295.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +584.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.5µg | 58% |
| Кальций | 66mg | 650mg | 58% |
| Фосфор | 79mg | 360mg | 40% |
| Белки | 4.15g | 23.78g | 39% |
| Холестерин | 12mg | 123mg | 37% |
| Витамин A | 46µg | 315µg | 30% |
| Цинк | 0.44mg | 2.6mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 16.691g | 19% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Железо | 1.49mg | 0.43mg | 13% |
| Углеводы | 38.44g | 0.57g | 13% |
| Натрий | 266mg | 534mg | 12% |
| Медь | 0.118mg | 0.022mg | 11% |
| Жиры | 22.41g | 28.2g | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.24mg | 8% |
| Марганец | 0.161mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.014mg | 6% |
| Витамин K | 9.5µg | 2.4µg | 6% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.24mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 9.338g | 5% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.06mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.729g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 21IU | 2% |
| Калий | 161mg | 136mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 352kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 27.39g | 0.57g | N/A |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Холин | 17.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6643.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
