Кукуруза сахарная (маис) или картофельная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +302% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.769mg | 48% |
| Калий | 218mg | 1001mg | 23% |
| Углеводы | 20.98g | 83.1g | 21% |
| Медь | 0.049mg | 0.197mg | 16% |
| Клетчатка | 2.4g | 5.9g | 14% |
| Калорийность | 96kcal | 357kcal | 13% |
| Фосфор | 77mg | 168mg | 13% |
| Железо | 0.45mg | 1.38mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.683mg | 3.507mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.228mg | 11% |
| Магний | 26mg | 65mg | 9% |
| Белки | 3.41g | 6.9g | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.313mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 65mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.474mg | 6% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.15g | 3% |
| Жиры | 1.5g | 0.34g | 2% |
| Витамин C | 5.5mg | 3.8mg | 2% |
| Холин | 29.1mg | 39.5mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.1µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 55mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.008g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.58g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 4.54g | 3.52g | N/A |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.133mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.358mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.069mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.191mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.091mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1025.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
