Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Sorghum syrup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1583% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 96kcal | 290kcal |
|
| Белки | 3.41g | 0g |
|
| Жиры | 1.5g | 0g |
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| 18.58g | 74.9g |
|
|
| Углеводы | 20.98g | 74.9g |
|
| Магний | 26mg | 100mg |
|
| Кальций | 3mg | 150mg |
|
| Калий | 218mg | 1000mg |
|
| Железо | 0.45mg | 3.8mg |
|
| Сахар | 4.54g | 74.9g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.41mg |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фосфор | 77mg | 56mg |
|
| Натрий | 1mg | 8mg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 1.53mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.67mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 0µg |
|
| Холин | 29.1mg | 13.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 70.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sorghum syrup ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sorghum syrup дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах