Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +991.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +16250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +746.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +813.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +54.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +874.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 96kcal | 382kcal |
|
| Белки | 3.41g | 10.75g |
|
| Жиры | 1.5g | 4.25g |
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| 18.58g | 71.62g |
|
|
| Углеводы | 20.98g | 75.12g |
|
| Магний | 26mg | 119mg |
|
| Кальций | 3mg | 14mg |
|
| Калий | 218mg | 224mg |
|
| Железо | 0.45mg | 3.94mg |
|
| Сахар | 4.54g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.5g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.535mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 2.63mg |
|
| Крахмал | 7.17g | 69.88g |
|
| Фосфор | 77mg | 285mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 263IU |
|
|
| Витамин A | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 1.002mg |
|
| Селен | 0.2µg | 32.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 1.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.536g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 2.618g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.584mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.257mg |
|
| Фруктоза | 0.79g | 0g |
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная (маис) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах