Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Теф

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Теф
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит больше МедьМедь +227.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1154.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Теф DV% diff.
Марганец 0.228mg 2.86mg 114%
Витамин B3 8.217mg 0.909mg 46%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Натрий 769mg 8mg 33%
Селен 17.5µg 32%
Белки 19.22g 3.87g 31%
Витамин B6 0.426mg 0.097mg 25%
Витамин B5 1.244mg 25%
Фосфор 282mg 120mg 23%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 0.65g 20%
Железо 0.73mg 2.05mg 17%
Медь 0.069mg 0.226mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Витамин B2 0.179mg 0.033mg 11%
Калорийность 271kcal 101kcal 9%
Холин 43.7mg 8%
Калий 373mg 107mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Витамин B1 0.11mg 0.183mg 6%
Магний 28mg 50mg 5%
Цинк 0.71mg 1.11mg 4%
Кальций 17mg 49mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 17.25g 19.86g 1%
Чистые углеводы 16.05g 17.06g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Витамин B9 19µg 18µg 0%
Триптофан 0.222mg 0.041mg 0%
Треонин 0.803mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.311mg 0%
Лизин 1.616mg 0.109mg 0%
Метионин 0.518mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.203mg 0%
Валин 0.908mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +396.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2046.2%
Содержит больше ДругоеДругое +326.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.