Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +6700%
Содержит больше КалийКалий +307.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +692.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +948.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +697.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Cheese sauce DV% diff.
Натрий 143mg 3202mg 133%
Витамин B2 0.085mg 0.678mg 46%
Фосфор 27mg 283mg 37%
Насыщенные жиры 0.321g 8.44g 37%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Витамин B5 1.499mg 30%
Жиры 1.2g 18.33g 26%
Калорийность 36kcal 438kcal 20%
Кальций 3mg 204mg 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 3.53g 60.52g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 6.868g 16%
Витамин B1 0.035mg 0.211mg 15%
Белки 2.52g 7.68g 10%
Калий 105mg 428mg 10%
Витамин B6 0.061mg 0.182mg 9%
Цинк 0.14mg 1.11mg 9%
Магний 4mg 36mg 8%
Холестерин 3mg 23mg 7%
Витамин A 1µg 56µg 6%
Витамин B3 1.584mg 2.399mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.983g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Медь 0.054mg 0.085mg 3%
Марганец 0.052mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 59.52g N/A
Сахар 1.58g 10.26g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2337.8%
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1427.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1614.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1515%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1080.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.