Сравнить продукты Лён и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18992.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3188% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 1.53g | 181% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.05mg | 133% |
| Медь | 1.22mg | 0.099mg | 125% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.013mg | 107% |
| Магний | 392mg | 15mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 162mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 17.8g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 2.31mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 18.88g | 28% |
| Кальций | 255mg | 12mg | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 5µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.22mg | 19% |
| Калий | 813mg | 224mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.252mg | 15% |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Селен | 25.4µg | 20.8µg | 8% |
| Белки | 18.29g | 21.57g | 7% |
| Цинк | 4.34mg | 4.88mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.452mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Калорийность | 534kcal | 471kcal | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 78.7mg | 82.2mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 50mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 42.16g | 41.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.29mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +413.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~41.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1777.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.8% |
