Сравнить продукты Лён и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +769.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.189mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 14.612g | 94% |
| Клетчатка | 27.3g | 7g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 28.488g | 52% |
| Витамин E | 0.31mg | 7.82mg | 50% |
| Магний | 392mg | 229mg | 39% |
| Железо | 5.73mg | 2.61mg | 39% |
| Медь | 1.22mg | 0.907mg | 35% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 7.709mg | 29% |
| Фосфор | 642mg | 456mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 8.711g | 23% |
| Марганец | 2.482mg | 2.04mg | 19% |
| Жиры | 42.16g | 53.95g | 18% |
| Селен | 25.4µg | 33.9µg | 15% |
| Кальций | 255mg | 117mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.352mg | 9% |
| Цинк | 4.34mg | 3.36mg | 9% |
| Калий | 813mg | 632mg | 5% |
| Холин | 78.7mg | 52mg | 5% |
| Белки | 18.29g | 20.04g | 4% |
| Калорийность | 534kcal | 607kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.196mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 1.14mg | 3% |
| Углеводы | 28.88g | 21.05g | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 5.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 87µg | 83µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +260.9% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
