Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +759.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +376.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2121.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2812% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1047.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 2.08mg | 23% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.9mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 14mg | 454mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.28mg | 18% |
| Селен | 0.7µg | 10.1µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.92mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 3.174g | 14% |
| Белки | 1.36g | 6.48g | 10% |
| Жиры | 0.28g | 6.22g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.174mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.854mg | 1.87mg | 6% |
| Магний | 21mg | 40mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 2.184g | 5% |
| Кальций | 16mg | 52mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 40µg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.7mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 45mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.551g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 160kcal | 206kcal | 2% |
| Углеводы | 38.06g | 32.92g | 2% |
| Марганец | 0.384mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 271mg | 301mg | 1% |
| Холин | 23.7mg | 26.8mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
16%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах