Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1764.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.7µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.34mg | 6.34mg | 55% |
| Белки | 1.36g | 24.85g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.5mg | 32% |
| Жиры | 0.28g | 19.02g | 29% |
| Железо | 0.27mg | 2.4mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 5.149mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 9.171g | 23% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.301mg | 19% |
| Фосфор | 27mg | 163mg | 19% |
| Марганец | 0.384mg | 17% | |
| Углеводы | 38.06g | 0g | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.896g | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 271kcal | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.107mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 58mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Калий | 271mg | 279mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1727.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6692.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12128% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1766.7% |
