Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Перец Пасилья

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Перец Пасилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Содержит больше КальцийКальций +183.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96.1%
Содержит больше КалийКалий +251%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.9%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.5%
Содержит больше СеленСелен +255.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +818.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2681.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Перец Пасилья DV% diff.
Витамин B6 0.152mg 4.228mg 314%
Витамин B2 0.348mg 3.197mg 219%
Витамин A 3µg 1788µg 198%
Железо 1.88mg 9.83mg 99%
Клетчатка 3.8g 26.8g 92%
Марганец 3.098mg 1.58mg 66%
Калий 633mg 2222mg 47%
Витамин B3 0.639mg 7.175mg 41%
Витамин B5 0.179mg 1.591mg 28%
Медь 0.19mg 0.423mg 26%
Фосфор 86mg 267mg 26%
Белки 0.33g 12.35g 24%
Жиры 0.52g 15.85g 24%
Кальций 275mg 97mg 18%
Калорийность 32kcal 345kcal 16%
Углеводы 7.44g 51.13g 15%
Витамин B1 0.028mg 0.172mg 12%
Витамин B9 215µg 170µg 11%
Селен 0.9µg 3.2µg 4%
Витамин C 3.6mg 6.4mg 3%
Цинк 1.1mg 1.4mg 3%
Натрий 43mg 89mg 2%
Магний 121mg 130mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 24.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
Содержит больше ВодаВода +501.1%
Содержит больше БелкиБелки +3642.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2948.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.