Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +461.2%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше МарганецМарганец +86.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.8%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше СеленСелен +355.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1952%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 84%
Жиры 0.52g 51.36g 78%
Витамин B3 0.639mg 13.112mg 78%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 65%
Марганец 3.098mg 1.665mg 62%
Витамин E 9.1mg 61%
Насыщенные жиры 10.325g 47%
Белки 0.33g 22.21g 44%
Фосфор 86mg 335mg 36%
Витамин B9 215µg 87µg 32%
Калорийность 32kcal 598kcal 28%
Медь 0.19mg 0.422mg 26%
Кальций 275mg 49mg 23%
Витамин B6 0.152mg 0.441mg 22%
Витамин B5 0.179mg 1.137mg 19%
Цинк 1.1mg 2.51mg 13%
Витамин B2 0.348mg 0.192mg 12%
Холин 63mg 11%
Магний 121mg 168mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.15mg 10%
Селен 0.9µg 4.1µg 6%
Клетчатка 3.8g 5g 5%
Углеводы 7.44g 22.31g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Железо 1.88mg 1.74mg 2%
Калий 633mg 558mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 43mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 17.31g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7152.8%
Содержит больше БелкиБелки +6630.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9776.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.