Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Брецель

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +317.2%
Содержит больше КальцийКальций +918.5%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше МедьМедь +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +205.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше СеленСелен +388.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +724.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Брецель DV% diff.
Марганец 3.098mg 1.015mg 91%
Натрий 43mg 1240mg 52%
Железо 1.88mg 4.58mg 34%
Витамин B1 0.028mg 0.424mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.639mg 5.27mg 29%
Кальций 275mg 27mg 25%
Углеводы 7.44g 80.39g 24%
Магний 121mg 29mg 22%
Белки 0.33g 10.04g 19%
Калорийность 32kcal 384kcal 18%
Витамин B9 215µg 166µg 12%
Калий 633mg 223mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 9%
Витамин B6 0.152mg 0.074mg 6%
Фосфор 86mg 128mg 6%
Селен 0.9µg 4.4µg 6%
Холин 29.5mg 5%
Медь 0.19mg 0.156mg 4%
Жиры 0.52g 2.93g 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин B5 0.179mg 0.322mg 3%
Клетчатка 3.8g 3.4g 2%
Насыщенные жиры 0.391g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 3.6mg 2.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2%
Витамин B2 0.348mg 0.332mg 1%
Цинк 1.1mg 1.04mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 76.99g N/A
Сахар 2.21g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2750.2%
Содержит больше БелкиБелки +2942.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +463.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +980.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.