Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +27.4%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.9%
Содержит больше МедьМедь +118.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.855mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.354mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 3µg 1376µg 153%
Витамин K 108.6µg 91%
Витамин B9 215µg 83µg 33%
Клетчатка 3.8g 11g 29%
Медь 0.19mg 0.415mg 25%
Витамин B6 0.152mg 0.4mg 19%
Витамин E 2mg 13%
Белки 0.33g 5.6g 11%
Марганец 3.098mg 2.855mg 11%
Калий 633mg 272mg 11%
Витамин B3 0.639mg 2.362mg 11%
Железо 1.88mg 2.63mg 9%
Кальций 275mg 363mg 9%
Витамин C 3.6mg 11.1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Магний 121mg 95mg 6%
Цинк 1.1mg 0.67mg 4%
Калорийность 32kcal 93kcal 3%
Углеводы 7.44g 17.31g 3%
Жиры 0.52g 2.12g 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Фосфор 86mg 91mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.179mg 0.231mg 1%
Натрий 43mg 9mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Витамин B2 0.348mg 0.354mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%
Содержит больше БелкиБелки +1597%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.