Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Джерки

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +137.3%
Содержит больше КальцийКальций +1275%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2691%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +637.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.3%
Содержит больше СеленСелен +1088.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~597mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.163mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Джерки DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.111mg 130%
Натрий 43mg 2081mg 89%
Белки 0.33g 33.2g 66%
Цинк 1.1mg 8.11mg 64%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Фосфор 86mg 407mg 46%
Железо 1.88mg 5.42mg 44%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.52g 25.6g 39%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Кальций 275mg 20mg 26%
Холин 109.1mg 20%
Витамин B9 215µg 134µg 20%
Калорийность 32kcal 410kcal 19%
Селен 0.9µg 10.7µg 18%
Магний 121mg 51mg 17%
Витамин B2 0.348mg 0.142mg 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.154mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Витамин B3 0.639mg 1.732mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Медь 0.19mg 0.227mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B6 0.152mg 0.179mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 633mg 597mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 7.44g 11g 1%
Чистые углеводы 3.64g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.163mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +281.9%
Содержит больше БелкиБелки +9960.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4823.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +173.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.