Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КальцийКальций +46.3%
Содержит больше МедьМедь +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1124.5%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.1%
Содержит больше СеленСелен +955.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Картофельный хлеб DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.253mg 124%
Фосфор 86mg 369mg 40%
Белки 0.33g 12.5g 24%
Витамин B9 215µg 126µg 22%
Магний 121mg 28mg 22%
Витамин B2 0.348mg 0.106mg 19%
Селен 0.9µg 9.5µg 16%
Натрий 43mg 375mg 14%
Витамин B5 0.179mg 0.817mg 13%
Углеводы 7.44g 47.07g 13%
Витамин B1 0.028mg 0.188mg 13%
Калорийность 32kcal 266kcal 12%
Медь 0.19mg 0.094mg 11%
Клетчатка 3.8g 6.3g 10%
Кальций 275mg 188mg 9%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин B6 0.152mg 0.232mg 6%
Железо 1.88mg 2.25mg 5%
Жиры 0.52g 3.13g 4%
Витамин B3 0.639mg 1.25mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Цинк 1.1mg 1.44mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Калий 633mg 718mg 3%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +165.9%
Содержит больше БелкиБелки +3687.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +501.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.