Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, кальция, витамина B2, железа и магния, однако крабовые палочки имеет больше селена, фосфора и витамина B12.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 134% лучше покрывает мексиканский чай (Марь амброзиевидная), чем крабовые палочки
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Epazote, raw и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.011mg | 134% |
| Витамин B9 | 215µg | 0µg | 54% |
| Селен | 0.9µg | 22.3µg | 39% |
| Фосфор | 86mg | 282mg | 28% |
| Кальций | 275mg | 13mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.08mg | 21% |
| Натрий | 43mg | 529mg | 21% |
| Магний | 121mg | 43mg | 19% |
| Железо | 1.88mg | 0.39mg | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.032mg | 18% |
| Калий | 633mg | 90mg | 16% |
| Белки | 0.33g | 7.62g | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.5g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 95kcal | 3% |
| Углеводы | 7.44g | 15g | 3% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.13mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Жиры | 0.52g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2209.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
