Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и кримпай
- Кримпай содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Кримпай содержит 353 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, калия, клетчатки и витамина B6, однако кримпай имеет больше селена.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает вас на 128% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кримпай.
- Кримпай имеет в 11 раз меньше витамина B9, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 215 µg витамина B9, в то время как кримпай имеет 19 µg.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1824.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1031.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.161mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 57% | |
| Витамин B9 | 215µg | 19µg | 49% |
| Жиры | 0.52g | 22.41g | 34% |
| Магний | 121mg | 19mg | 24% |
| Кальций | 275mg | 66mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 18% | |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.14mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 353kcal | 16% |
| Калий | 633mg | 161mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.8g | 12% |
| Углеводы | 7.44g | 38.44g | 10% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.02mg | 10% |
| Натрий | 43mg | 266mg | 10% |
| Селен | 0.9µg | 6µg | 9% |
| Медь | 0.19mg | 0.118mg | 8% |
| Белки | 0.33g | 4.15g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 8% | |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.44mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 46µg | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.49mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.087mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.232mg | 1% |
| Фосфор | 86mg | 79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.605mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +163% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1157.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4209.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.7% |
