Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или лимбургер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +476.2%
Содержит больше КалийКалий +394.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.2%
Содержит больше МедьМедь +804.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8052.6%
Содержит больше КальцийКальций +80.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +357%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Лимбургер DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.038mg 133%
Насыщенные жиры 16.746g 76%
Фосфор 86mg 393mg 44%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.52g 27.25g 41%
Белки 0.33g 20.05g 39%
Витамин B9 215µg 58µg 39%
Витамин A 3µg 340µg 37%
Натрий 43mg 800mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Магний 121mg 21mg 24%
Железо 1.88mg 0.13mg 22%
Кальций 275mg 497mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 22%
Витамин B5 0.179mg 1.177mg 20%
Медь 0.19mg 0.021mg 19%
Калорийность 32kcal 327kcal 15%
Калий 633mg 128mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B2 0.348mg 0.503mg 12%
Цинк 1.1mg 2.1mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.086mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.158mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 7.44g 0.49g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1418.4%
Содержит больше ВодаВода +84.2%
Содержит больше БелкиБелки +5975.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5140.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.