Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Мисо

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МагнийМагний +152.1%
Содержит больше КальцийКальций +382.5%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +260.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.4%
Содержит больше МедьМедь +121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.9%
Содержит больше СеленСелен +677.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1031.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Мисо DV% diff.
Натрий 43mg 3728mg 160%
Марганец 3.098mg 0.859mg 97%
Витамин B9 215µg 19µg 49%
Медь 0.19mg 0.42mg 26%
Белки 0.33g 12.79g 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Кальций 275mg 57mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Магний 121mg 48mg 17%
Холин 72.2mg 13%
Цинк 1.1mg 2.56mg 13%
Калий 633mg 210mg 12%
Селен 0.9µg 7µg 11%
Фосфор 86mg 159mg 10%
Витамин B2 0.348mg 0.233mg 9%
Калорийность 32kcal 198kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Жиры 0.52g 6.01g 8%
Железо 1.88mg 2.49mg 8%
Углеводы 7.44g 25.37g 6%
Клетчатка 3.8g 5.4g 6%
Витамин B1 0.028mg 0.098mg 6%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Витамин B6 0.152mg 0.199mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.337mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B3 0.639mg 0.906mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +107.4%
Содержит больше БелкиБелки +3775.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1055.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241%
Содержит больше ДругоеДругое +412.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.