Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +218.4%
Содержит больше КалийКалий +406.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3544.7%
Содержит больше КальцийКальций +303.3%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.7%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пармезан DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.085mg 131%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Фосфор 86mg 729mg 92%
Кальций 275mg 1109mg 83%
Натрий 43mg 1529mg 65%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Витамин B9 215µg 10µg 51%
Белки 0.33g 20g 39%
Селен 0.9µg 17.7µg 31%
Жиры 0.52g 20g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 1.1mg 3.87mg 25%
Магний 121mg 38mg 20%
Витамин A 3µg 160µg 17%
Калий 633mg 125mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Калорийность 32kcal 265kcal 12%
Железо 1.88mg 0.9mg 12%
Витамин B2 0.348mg 0.486mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.049mg 8%
Медь 0.19mg 0.238mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Витамин B3 0.639mg 0.114mg 3%
Витамин B5 0.179mg 0.325mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Углеводы 7.44g 1.37g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 1.37g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.029mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.1%
Содержит больше ВодаВода +76.3%
Содержит больше БелкиБелки +5960.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3746.2%
Содержит больше ДругоеДругое +221.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.