Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и пенне
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше калорий, чем пенне. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий, в то время как пенне содержит 126 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) по количеству магния, кальция, калия и железа богаче чем пенне.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в магнии на 22% выше, чем пенне.
- Пенне имеет в 5 раз меньше калия, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 633 мг калия, в то время как пенне имеет 122 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +303.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 135% | |
| Витамин B9 | 215µg | 54% | |
| Витамин B2 | 0.348mg | 27% | |
| Магний | 121mg | 30mg | 22% |
| Медь | 0.19mg | 21% | |
| Кальций | 275mg | 89mg | 19% |
| Калий | 633mg | 122mg | 15% |
| Железо | 1.88mg | 0.8mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 12% | |
| Белки | 0.33g | 5.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 10% | |
| Натрий | 43mg | 248mg | 9% |
| Калорийность | 32kcal | 126kcal | 5% |
| Фосфор | 86mg | 118mg | 5% |
| Жиры | 0.52g | 4g | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.7g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 7.44g | 16.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +669.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.8% |
