Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше МагнийМагний +245.7%
Содержит больше КальцийКальций +848.3%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше МедьМедь +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +972%
Содержит больше СеленСелен +544.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.189mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пережаренные бобы DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.289mg 122%
Витамин B9 215µg 11µg 51%
Кальций 275mg 29mg 25%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B2 0.348mg 0.079mg 21%
Магний 121mg 35mg 20%
Натрий 43mg 370mg 14%
Селен 0.9µg 5.8µg 9%
Калий 633mg 319mg 9%
Белки 0.33g 4.98g 9%
Медь 0.19mg 0.129mg 7%
Железо 1.88mg 1.44mg 6%
Цинк 1.1mg 0.58mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.076mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.103mg 4%
Холин 21.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Насыщенные жиры 0.631g 3%
Витамин C 3.6mg 6mg 3%
Калорийность 32kcal 90kcal 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 2%
Витамин B3 0.639mg 0.367mg 2%
Жиры 0.52g 2.01g 2%
Углеводы 7.44g 13.55g 2%
Фосфор 86mg 92mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 9.85g N/A
Сахар 0.54g N/A
Клетчатка 3.8g 3.7g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.189mg 0%
Транс-жиры 0g 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше БелкиБелки +1409.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.