Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Тарт

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +859.1%
Содержит больше МедьМедь +160.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.9%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +115%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +917.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Тарт DV% diff.
Марганец 3.098mg 135%
Витамин A 3µg 285µg 31%
Витамин B9 215µg 100µg 29%
Углеводы 7.44g 76.8g 23%
Кальций 275mg 44mg 23%
Селен 0.9µg 12.9µg 22%
Витамин B1 0.028mg 0.285mg 21%
Витамин B3 0.639mg 3.8mg 20%
Железо 1.88mg 3.42mg 19%
Витамин B6 0.152mg 0.38mg 18%
Магний 121mg 44mg 18%
Калорийность 32kcal 372kcal 17%
Калий 633mg 66mg 17%
Витамин B2 0.348mg 0.549mg 15%
Натрий 43mg 361mg 14%
Медь 0.19mg 0.073mg 13%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Жиры 0.52g 5.99g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 8%
Белки 0.33g 3.99g 7%
Цинк 1.1mg 0.28mg 7%
Насыщенные жиры 1.393g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B5 0.179mg 4%
Холин 8.4mg 2%
Фосфор 86mg 93mg 1%
Витамин C 3.6mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +640.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%
Содержит больше БелкиБелки +1109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1051.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.