Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +45.8%
Содержит больше КальцийКальций +73%
Содержит больше МарганецМарганец +58.8%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +4722.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +465.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 3.8g 70.1g 265%
Селен 0.9µg 43.4µg 77%
Марганец 3.098mg 1.951mg 50%
Железо 1.88mg 5.88mg 50%
Витамин B9 215µg 38µg 44%
Витамин B2 0.348mg 0.844mg 38%
Витамин B3 0.639mg 6.267mg 35%
Углеводы 7.44g 73.01g 22%
Белки 0.33g 9.25g 18%
Фосфор 86mg 184mg 14%
Калорийность 32kcal 284kcal 13%
Кальций 275mg 159mg 12%
Магний 121mg 83mg 9%
Витамин B5 0.179mg 0.481mg 6%
Калий 633mg 754mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.112mg 3%
Цинк 1.1mg 1.32mg 2%
Медь 0.19mg 0.183mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Жиры 0.52g 0.73g 0%
Чистые углеводы 3.64g 2.91g N/A
Натрий 43mg 35mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +502.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +2703%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +881.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.