Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +329.7%
Содержит больше КалийКалий +279%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.9%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.8%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +726.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Тыквенный пирог DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.227mg 125%
Витамин A 3µg 448µg 49%
Витамин B9 215µg 26µg 47%
Магний 121mg 14mg 25%
Кальций 275mg 64mg 21%
Витамин B2 0.348mg 0.124mg 17%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.52g 9.75g 14%
Калий 633mg 167mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 12%
Витамин B1 0.028mg 0.177mg 12%
Железо 1.88mg 0.9mg 12%
Калорийность 32kcal 243kcal 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Насыщенные жиры 1.988g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Углеводы 7.44g 34.83g 9%
Натрий 43mg 239mg 9%
Селен 0.9µg 5.4µg 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Белки 0.33g 3.9g 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B6 0.152mg 0.063mg 7%
Цинк 1.1mg 0.39mg 6%
Витамин E 0.76mg 5%
Медь 0.19mg 0.148mg 5%
Витамин B5 0.179mg 0.452mg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 0.639mg 1.107mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 86mg 81mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше ДругоеДругое +121.2%
Содержит больше БелкиБелки +1081.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.