Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и фэнлису
- Фэнлису содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как фэнлису содержит 319 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, кальция, калия, витамина B2 и клетчатки, однако фэнлису содержит больше витамина B1 и селена.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12748% больше, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет в 9 раз больше магния, чем фэнлису. В то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет 121 мг магния, фэнлису имеет только 13 мг.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +785.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.028mg | 153mg | 12748% |
| Марганец | 3.098mg | 0.35mg | 119% |
| Витамин B9 | 215µg | 26µg | 47% |
| Магний | 121mg | 13mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 22% | |
| Жиры | 0.52g | 12.1g | 18% |
| Кальций | 275mg | 120mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.156mg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 9.4µg | 15% |
| Калий | 633mg | 112mg | 15% |
| Калорийность | 32kcal | 319kcal | 14% |
| Углеводы | 7.44g | 50.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 13% | |
| Клетчатка | 3.8g | 0.8g | 12% |
| Натрий | 43mg | 319mg | 12% |
| Медь | 0.19mg | 0.087mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.034mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Белки | 0.33g | 3.5g | 6% |
| Железо | 1.88mg | 1.48mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.19mg | 3% |
| Витамин C | 3.6mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 82mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 49.7g | N/A |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +176.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +960.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2226.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.8% |
