Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КальцийКальций +18%
Содержит больше КалийКалий +272.4%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +865.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.6%
Содержит больше СеленСелен +3388.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1246.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Цезарь (салат) DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.321mg 121%
Селен 0.9µg 31.4µg 55%
Витамин B9 215µg 54%
Витамин B1 0.028mg 0.377mg 29%
Белки 0.33g 13.39g 26%
Магний 121mg 28mg 22%
Фосфор 86mg 231mg 21%
Насыщенные жиры 4.206g 19%
Натрий 43mg 454mg 18%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Витамин B3 0.639mg 3.237mg 16%
Жиры 0.52g 9.54g 14%
Калий 633mg 170mg 14%
Калорийность 32kcal 265kcal 12%
Витамин B6 0.152mg 12%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 10%
Углеводы 7.44g 31.5g 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.7g 8%
Витамин A 3µg 78µg 8%
Медь 0.19mg 0.126mg 7%
Железо 1.88mg 2.34mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 6%
Цинк 1.1mg 1.61mg 5%
Витамин B5 0.179mg 0.447mg 5%
Витамин K 5.9µg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Кальций 275mg 233mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.297mg 4%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.8g N/A
Сахар 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.7%
Содержит больше БелкиБелки +3957.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1734.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.