Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.4%
Содержит больше СеленСелен +2955.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Шея (мясо) DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.012mg 134%
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 1.1mg 8.68mg 69%
Витамин B9 215µg 6µg 52%
Белки 0.33g 24.98g 49%
Селен 0.9µg 27.5µg 48%
Насыщенные жиры 8.66g 39%
Жиры 0.52g 19.64g 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Кальций 275mg 16mg 26%
Витамин B3 0.639mg 4.663mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 24%
Магний 121mg 22mg 24%
Витамин B6 0.152mg 0.373mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Фосфор 86mg 193mg 15%
Холин 79mg 14%
Медь 0.19mg 0.077mg 13%
Витамин B2 0.348mg 0.191mg 12%
Калорийность 32kcal 277kcal 12%
Витамин B5 0.179mg 0.752mg 11%
Калий 633mg 325mg 9%
Железо 1.88mg 2.45mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.066mg 3%
Углеводы 7.44g 0g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 43mg 71mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Витамин A 3µg 7µg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1462.5%
Содержит больше БелкиБелки +7469.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3676.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.