Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2588.9%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +1801.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.1%
Содержит больше МедьМедь +532.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +665%
Содержит больше СеленСелен +128.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +553.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1870.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Вишневый пирог DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.2mg 58%
Магний 242mg 9mg 55%
Витамин B6 0.67mg 0.034mg 49%
Медь 0.487mg 0.077mg 46%
Калий 1464mg 77mg 41%
Железо 4.72mg 1.85mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.247g 21%
Кальций 205mg 10mg 20%
Жиры 0.1g 12.2g 19%
Селен 17.8µg 7.8µg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 0.123mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.314g 13%
Насыщенные жиры 0.018g 2.985g 13%
Углеводы 74.73g 38.5g 12%
Витамин B1 0.041mg 0.148mg 9%
Витамин B2 0.002mg 0.125mg 9%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Натрий 37mg 191mg 7%
Белки 0g 2.8g 6%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B3 0.93mg 1.276mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Цинк 0.29mg 0.2mg 1%
Калорийность 290kcal 270kcal 1%
Чистые углеводы 74.73g 38.5g N/A
Сахар 74.72g N/A
Фосфор 31mg 30mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +371.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12100%
Содержит больше ВодаВода +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16506.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6394%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.