Сравнить продукты Меласса и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1052.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1648.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +387% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.048g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.72mg | 0.27mg | 56% |
| Магний | 242mg | 21mg | 53% |
| Марганец | 1.53mg | 0.384mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.088mg | 45% |
| Медь | 0.487mg | 0.1mg | 43% |
| Калий | 1464mg | 271mg | 35% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Кальций | 205mg | 16mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.107mg | 14% |
| Углеводы | 74.73g | 38.06g | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Калорийность | 290kcal | 160kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.048mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.36g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 23.7mg | 2% |
| Фосфор | 31mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 1.7g | N/A |
| Цинк | 0.29mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.854mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маниок съедобный (кассава) ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)