Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.5%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше МарганецМарганец +402.3%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +61.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +139.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Боквурст DV% diff.
Натрий 3728mg 756mg 129%
Триптофан 0.155mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 1.025g 10.256g 42%
Медь 0.42mg 0.1mg 36%
Витамин K 29.3µg 70.2µg 34%
Витамин B12 0.08µg 0.86µg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Жиры 6.01g 25.87g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 13.138g 30%
Марганец 0.859mg 0.171mg 30%
Витамин B3 0.906mg 5.616mg 29%
Клетчатка 5.4g 1g 18%
Железо 2.49mg 1.15mg 17%
Витамин B6 0.199mg 0.378mg 14%
Витамин B5 0.337mg 0.891mg 11%
Селен 7µg 11.3µg 8%
Витамин B1 0.098mg 0.193mg 8%
Фруктоза 6g 0.01g 7%
Углеводы 25.37g 2.95g 7%
Магний 48mg 26mg 5%
Холин 72.2mg 46.4mg 5%
Калорийность 198kcal 301kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 2.328g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Цинк 2.56mg 2.07mg 4%
Белки 12.79g 14.03g 2%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Кальций 57mg 41mg 2%
Калий 210mg 270mg 2%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Фосфор 159mg 169mg 1%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 1.95g N/A
Сахар 6.2g 1.33g N/A
Витамин B2 0.233mg 0.233mg 0%
Треонин 0.479mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.107mg 0%
Лизин 0.478mg 1.166mg 0%
Метионин 0.129mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.556mg 0%
Валин 0.547mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +760%
Содержит больше ДругоеДругое +378%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.4%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1075.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +59900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.