Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Молоко и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2466.7%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +284.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2515%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4093.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +629.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +207.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 0.523mg 42%
Натрий 44mg 907mg 38%
Жиры 0.97g 19.87g 29%
Насыщенные жиры 0.633g 6.839g 28%
Белки 3.37g 15.3g 24%
Витамин B3 0.093mg 3.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 9.732g 24%
Витамин B12 0.47µg 0.93µg 19%
Холестерин 5mg 59mg 18%
Витамин B6 0.037mg 0.27mg 18%
Селен 3.3µg 12.7µg 17%
Цинк 0.42mg 2.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 2.107g 14%
Кальций 125mg 11mg 11%
Калорийность 42kcal 247kcal 10%
Железо 0.03mg 0.77mg 9%
Медь 0.01mg 0.08mg 8%
Холин 17.7mg 54.4mg 7%
Витамин B5 0.361mg 0.72mg 7%
Фосфор 95mg 139mg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Калий 150mg 281mg 4%
Витамин B2 0.185mg 0.157mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.26mg 2%
Марганец 0.003mg 0.036mg 1%
Витамин D 1.2µg 1.4µg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Витамин D 48IU 56IU 1%
Углеводы 4.99g 0.73g 1%
Чистые углеводы 4.99g 0.73g N/A
Сахар 5.2g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.149mg 0%
Треонин 0.143mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.319mg 1.168mg 0%
Лизин 0.282mg 1.204mg 0%
Метионин 0.088mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.585mg 0%
Валин 0.22mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.482mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +583.6%
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше БелкиБелки +354%
Содержит больше ЖирыЖиры +1948.5%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3413.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5920%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Болонская колбаса
Болонская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.