Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +98.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.7%
Содержит больше МедьМедь +162.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12.6%
Содержит больше СеленСелен +5900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1715.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +590%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Кримпай DV% diff.
Витамин A 835µg 46µg 88%
Насыщенные жиры 0.037g 12.449g 56%
Жиры 0.24g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 7.336g 18%
Калорийность 41kcal 353kcal 16%
Железо 0.3mg 1.49mg 15%
Селен 0.1µg 6µg 11%
Углеводы 9.58g 38.44g 10%
Витамин B6 0.138mg 0.02mg 9%
Натрий 69mg 266mg 9%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Медь 0.045mg 0.118mg 8%
Витамин C 5.9mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 1.149g 7%
Фосфор 35mg 79mg 6%
Белки 0.93g 4.15g 6%
Витамин B2 0.058mg 0.14mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 320mg 161mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин K 13.2µg 9.5µg 3%
Витамин E 0.66mg 1.09mg 3%
Кальций 33mg 66mg 3%
Витамин B3 0.983mg 0.605mg 2%
Холин 8.8mg 17.9mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.087mg 2%
Магний 12mg 19mg 2%
Цинк 0.24mg 0.44mg 2%
Марганец 0.143mg 0.161mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин B5 0.273mg 0.232mg 1%
Чистые углеводы 6.78g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 4.74g 27.39g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +160.3%
Содержит больше БелкиБелки +346.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.