Сравнить продукты Морковь и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.137
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
больше
Железо
+306.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-75.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.137
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+1340.2%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1340.2%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1365.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Содержит
больше
Углеводы
+47.4%
Содержит
больше
Другое
+37.1%
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 4.1g | ||
Белки | 0.93g | 1.9g | |
Жиры | 0.24g | 0.4g | |
Углеводы | 9.58g | 6.5g | |
Калорийность | 41kcal | 34kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | 2.18g | |
Клетчатка | 2.8g | 2.4g | |
Кальций | 33mg | 18mg | |
Железо | 0.3mg | 1.22mg | |
Магний | 12mg | 23mg | |
Фосфор | 35mg | 49mg | |
Калий | 320mg | 212mg | |
Натрий | 69mg | 17mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.52mg | |
Медь | 0.045mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.137mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 16706IU | 1160IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | ||
Витамин E | 0.66mg | 0.51mg | |
Витамин C | 5.9mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 16µg | |
Витамин K | 13.2µg | 193.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.081mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.113mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.095mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.061mg | |
Валин | 0.069mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
61%
Итоговая оценка минералов
12%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах