Сравнить продукты Морковь и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+1353.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+1353.3%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+68.9%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+10400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+7706.5%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин A
+7706.5%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+734.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+558.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+405.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+689.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+629.2%
Содержит
больше
Углеводы
+729.3%
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+689.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+629.2%
Содержит
больше
Углеводы
+729.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2685.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.7%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2685.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+427.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+223.5%
Содержит
больше
Крахмал
+5025.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.56
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+427.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+223.5%
Содержит
больше
Крахмал
+5025.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 75.55g | ||
Белки | 0.93g | 7.11g | |
Жиры | 0.24g | 1.75g | |
Углеводы | 9.58g | 79.45g | |
Калорийность | 41kcal | 370kcal | |
Крахмал | 1.43g | 73.3g | |
Фруктоза | 0.55g | 0.17g | |
Сахар | 4.74g | 1.61g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.9g | |
Кальций | 33mg | 3mg | |
Железо | 0.3mg | 4.36mg | |
Магний | 12mg | 32mg | |
Фосфор | 35mg | 99mg | |
Калий | 320mg | 142mg | |
Натрий | 69mg | 7mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.66mg | |
Медь | 0.045mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.174mg | |
Селен | 0.1µg | 10.5µg | |
Витамин A | 16706IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 11µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.12mg | |
Витамин C | 5.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.551mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 4.968mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.182mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 209µg | |
Витамин K | 13.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.038mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.102mg | 1.006mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.105mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.162mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.366mg | |
Валин | 0.069mg | 0.337mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.172mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.22g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.39g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.828g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
46%
Итоговая оценка минералов
12%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах