Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Пралине

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +47.5%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330%
Содержит больше МедьМедь +997.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1076.2%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Пралине DV% diff.
Витамин A 835µg 1µg 93%
Марганец 0.143mg 1.682mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 7.778g 51%
Медь 0.045mg 0.494mg 50%
Жиры 0.24g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 14.683g 37%
Калорийность 41kcal 485kcal 22%
Углеводы 9.58g 59.59g 17%
Цинк 0.24mg 1.67mg 13%
Железо 0.3mg 1.29mg 12%
Витамин B1 0.066mg 0.203mg 11%
Витамин K 13.2µg 1.3µg 10%
Насыщенные жиры 0.037g 2.224g 10%
Фосфор 35mg 104mg 10%
Магний 12mg 49mg 9%
Витамин C 5.9mg 0.3mg 6%
Белки 0.93g 3.3g 5%
Витамин B6 0.138mg 0.077mg 5%
Витамин B3 0.983mg 0.415mg 4%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Клетчатка 2.8g 3.5g 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Калий 320mg 217mg 3%
Холин 8.8mg 2%
Витамин E 0.66mg 0.5mg 1%
Витамин B5 0.273mg 0.332mg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Натрий 69mg 48mg 1%
Кальций 33mg 43mg 1%
Чистые углеводы 6.78g 56.09g N/A
Сахар 4.74g 55.79g N/A
Витамин B2 0.058mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +752.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше БелкиБелки +254.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10691.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104778.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6547.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.