Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше КалийКалий +89.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4538.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин A 835µg 18µg 91%
Натрий 69mg 424mg 15%
Витамин K 13.2µg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B6 0.138mg 0.036mg 8%
Витамин E 0.66mg 4%
Витамин B5 0.273mg 0.05mg 4%
Витамин C 5.9mg 2.4mg 4%
Калий 320mg 169mg 4%
Витамин B1 0.066mg 0.027mg 3%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Витамин B3 0.983mg 0.465mg 3%
Магний 12mg 4mg 2%
Кальций 33mg 16mg 2%
Витамин B2 0.058mg 0.029mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.45g 2%
Марганец 0.143mg 0.104mg 2%
Фосфор 35mg 24mg 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Насыщенные жиры 0.037g 0.22g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.28g 1%
Жиры 0.24g 1.02g 1%
Медь 0.045mg 0.052mg 1%
Калорийность 41kcal 50kcal 0%
Белки 0.93g 0.92g 0%
Углеводы 9.58g 9.6g 0%
Чистые углеводы 6.78g 9.4g N/A
Железо 0.3mg 0.33mg 0%
Сахар 4.74g N/A
Цинк 0.24mg 0.24mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.009mg 0%
Треонин 0.191mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.051mg 0%
Лизин 0.101mg 0.036mg 0%
Метионин 0.02mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.031mg 0%
Валин 0.069mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.92g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.