Мортаделла или Болонская колбаса — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+78%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+97352.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97352.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+339.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+317.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.3
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Содержит
больше
Углеводы
+317.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0.73g | ||
Белки | 16.37g | 15.3g | |
Жиры | 25.39g | 19.87g | |
Углеводы | 3.05g | 0.73g | |
Калорийность | 311kcal | 247kcal | |
Кальций | 18mg | 11mg | |
Железо | 1.4mg | 0.77mg | |
Магний | 11mg | 14mg | |
Фосфор | 97mg | 139mg | |
Калий | 163mg | 281mg | |
Натрий | 1246mg | 907mg | |
Цинк | 2.1mg | 2.03mg | |
Медь | 0.06mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.036mg | |
Селен | 22.6µg | 12.7µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | |
Витамин D | 41IU | 56IU | |
Витамин D | 1µg | 1.4µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.523mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.157mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 3.9mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.72mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.93µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.149mg | |
Треонин | 0.633mg | 0.641mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 0.663mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.168mg | |
Лизин | 1.262mg | 1.204mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.412mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.585mg | |
Валин | 0.735mg | 0.737mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.482mg | |
Холестерин | 56mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 6.839g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.732g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.107g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах